México es uno de los países con la mayor cantidad de personas que padecen algún tipo de diabetes, situación alarmante, considerando que en 2023 más de 100 mil personas fallecieron debido a esto; es por eso que se debe saber cómo detectarla para tratarla a tiempo; cabe mencionar que es esencial acudir con un médico que te pueda orientar correctamente.

• Prueba de glucosa en ayunas: Con la ayuda de un glucómetro, puedes medir la glucosa en la sangre luego de ayunar durante 8 horas; ten en cuenta que el nivel de 126 mg/dL (miligramos por decilitro) o más en dos ocasiones distintas, indica diabetes. El rango normal oscila entre los 70-99, si se tiene entre 100-125 es prediabetes.
• Tolerancia a la glucosa oral (OGTT): Se puede tomar una medida antes y después de una bebida azucarada. Si superan los 200 mg/dL, 2 horas después de ingerir dicho líquido, sugiere diabetes.
• Hemoglobina A1c (HbA1c): Esta alternativa mide el promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2-3 meses. Un 6.5% o más en dos ocasiones diferentes indica que se padece ésta enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la diabetes?

• Sed excesiva
• Aumento de la frecuencia urinaria
• Hambre constante
• Fatiga extrema
• Visión borrosa
• Pérdida de peso inexplicada

Recuerda que hay diversas formas de prevenir la diabetes, con una dieta donde priorices alimentos ricos en fibra, frutas, verduras; limita los azúcares y grasas saturadas. Realiza ejercicio regular, al menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días, controla tu peso y el estrés.

Las revisiones regulares permiten detectar esta u otras enfermedades a tiempo, de ahí la importancia de contar con un seguro gastos médicos mayores, para eso puedes contactar a Bikun, donde te brindaremos una cotización multiaseguradora gratuita, además de costos y condiciones preferenciales que se adapten a tu presupuesto.