¿Cómo prevenir y manejar la hipertensión arterial?

Mar 15, 2024
Escrito por:
Indira Castellanos

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La hipertensión arterial es una de las principales causas de muerte prematura en todo el mundo. De acuerdo con cifras de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la región de las Américas y la presión arterial elevada representa el 50% de estas enfermedades.

En México, según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), hay cerca de 30 millones de personas con hipertensión. Esta enfermedad, que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias, suele ser silenciosa y la mayoría de las personas que desarrollan este padecimiento no saben que lo tienen, lo que lo hace especialmente peligroso.

En caso de no tratarse a tiempo, la hipertensión arterial puede causar enfermedades del corazón, derrames cerebrales, problemas en la visión y enfermedades renales.

Algunos de los síntomas que pueden sugerir que se sufre de hipertensión arterial son:

  • Visión borrosa
  • Dolor de cabeza intenso
  • Mareo
  • Zumbido de oídos
  • Tobillos hinchados
  • Dolor en el pecho
  • Dificultad para respirar
  • Hemorragia nasal
  • Sensación de ver lucecitas

En caso de presentar alguno de estos síntomas, es importante acudir con un médico para que mida nuestra presión arterial.

¿Cómo prevenir la hipertensión arterial?

Existen algunos grupos poblacionales que son más propensos a desarrollar esta enfermedad. Entre estos se encuentran las personas con más de 65 años, las personas con sobrepeso u obesidad, aquellos que fuman o consumen alcohol de manera regular, quienes son sedentarios, además de quienes tienen dietas altas en sodio, grasas saturadas y grasas trans.

Para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad, es imprescindible realizar un cambio de régimen alimenticio, así como de actividad física. Estas son algunas de las recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial:

  • Consumir más frutas y hortalizas.
  • Realizar ejercicio de manera regular.
  • Tener un peso saludable.
  • Hacerse chequeos médicos regulares.
  • Medirse la presión arterial de manera periódica.
  • No consumir más de dos gramos de sal al día.
  • No fumar y no consumir bebidas alcohólicas de manera excesiva.
  • Manejar el estrés.

En caso de que su médico diagnostique hipertensión arterial, existen diversos medicamentos en la actualidad que permiten controlar la enfermedad y tenerla bajo control. El tratamiento depende de cada caso específico y de la tensión arterial de cada paciente.

Esta enfermedad puede generar daños en diferentes partes del cuerpo, por lo que en varios casos los pacientes tienen que acudir con especialistas como cardiólogos, nefrólogos, endocrinólogos y especialistas en medicina vascular para atenderse.

Estos gastos pueden representar un duro golpe para las finanzas familiares. En este sentido, siempre es importante prevenir estos escenarios y protegerse, lo más posible, ante estos imprevistos. Un seguro de gastos médicos es un producto financiero que puede auxiliar en este y otros escenarios.

Actualmente existen seguros que cubren las enfermedades derivadas de la hipertensión arterial, por lo que no dudes en contactar a Bikun para recbir una cotización multiaseguradora gratuita, además de costos y condiciones preferenciales.

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Vida Grupo

Esta clase de seguros se contrata para cubrir a un grupo de personas, siendo el caso más frecuente cuando las empresas dan seguro de vida a los empleados, ya sea en caso de muerte natural o accidente, así como invalidez. Una de las mayores ventajas de adquirir este beneficio es que el costo es menor en comparación del que sería para un solo individuo, además que se pude pagar de manera anual o fraccionaria. Los trabajadores también tienen más beneficios porque pueden tener acceso a otro tipo de coberturas, así como la opción de asegurar a su familia, todo mientras se encuentre laborando en la misma empresa.

Cabe mencionar que hay exclusiones, esto hace referencia a los casos que el seguro no cubre, como es el suicidio o intento del mismo, enfermedades prexistentes que no se mencionaron desde el inicio de la inclusión a la póliza o realizar deportes extremos, sólo por mencionar los casos más comunes.

Hombre Clave

El hombre clave es la forma que las personas morales buscan salvaguardar su patrimonio cuando un integrante del equipo alcanza un grado de mayor relevancia; es la manera de mantener un capital suficiente en caso de que dicho individuo no pueda seguir en el proyecto y esto traiga un impacto económico para la empresa.

¿Quién es el hombre clave? Suelen ser un funcionario de alto grado que logran un impacto positivo en las utilidades, socios que participan activamente en la operación, personal que ocupan cargos determinantes en la estructura del equipo o que tengan conocimientos muy específicos y difíciles de sustituir.

Cuando la empresa selecciona al hombre clave, determina una cantidad económica con base en el salario o participación en las utilidades. En caso de que el hombre clave no pueda continuar, ya sea por muerte o invalidez (permanente o por enfermedad grave), la empresa recibe el dinero del seguro.

Seguro de Socios

Se trata de una póliza que se establece con base en las acciones de cada socio. Cuando algún miembro fallece, sus acciones se reparten, mientras que los herederos reciben una indemnización económica equivalente a lo mencionado en el contrato.

Gastos Médicos Colectivo

Se trata de un seguro que puede otorgar protección a un grupo de personas, siempre y cuando estén relacionados laboralmente y que además se puede extender a quienes dependen económicamente de ellos. La duración de dicha póliza está vigente mientras pertenezca a la colectividad asegurada.

Membresías de Salud

Esta membresía sirve principalmente para tener un monitoreo a la salud de las personas porque ayuda con el pago con precios preferentes de las consultas y estudios, también son útiles para quienes sufrieron un accidente menor. Cabe mencionar que se trata de un servicio preventivo, por lo que suele tener un costo accesible en comparación con un seguro de gastos médicos.

Accidentes Personales

Este seguro sirve como resguardo económico cuando una persona fallece o queda inválida debido a un accidente, por lo que contempla el traslado y los gastos sanitarios. La diferencia con un seguro de vida es que no contempla las enfermedades, solo se hace efectivo en accidentes.

El seguro de accidentes personales es ideal (principalmente) para aquellas personas que tienen trabajos de riesgo, para quienes viajan constantemente, así como a quien cuentan con varias personas a su cargo.