La diabetes es una enfermedad crónica según la OMS (Organización Mundial de la Salud), así como un riesgo para la salud a nivel mundial; en México, más de 12 millones de personas la padecen y causa problemas, en ocasiones irreversibles, a la salud de quien la padece, como por ejemplo, problemas en la vista, riñones, piel, entre otras afectaciones importantes. Sin embargo, también existen muchos mitos alrededor de esta enfermedad.

¿Cuáles son los mitos más comunes sobre la diabetes?

1. Las personas con diabetes no pueden consumir azúcar: Las personas que padecen diabetes pueden consumir azúcares, pero este debe ser planeado y en ocasiones especiales. Es importante consultar con un especialista para incluir el azúcar en su dieta de manera adecuada y segura.
2. La diabetes no es una enfermedad grave: Aunque la diabetes puede ser controlada y permitir una vida saludable, puede ser una enfermedad grave que incluso puede ser mortal o causar afectaciones en órganos como el corazón, riñones u ojos.
3. Las personas con diabetes pueden comer toda la fruta que deseen: Aunque es importante incluir frutas en una dieta sana, estas también pueden contener carbohidratos que pueden ser perjudiciales. Es necesario consultar con un nutriólogo qué frutas pueden consumir y en qué cantidad.
4. Las personas con diabetes no deben practicar deportes: Las personas con diabetes tipo 1 y 2 pueden practicar deportes, lo cual es beneficioso para su salud y bienestar. La actividad física reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, por lo que es muy recomendable que las personas con diabetes hagan ejercicio regularmente.
5. Las personas con obesidad y sobrepeso son más propensas a tener diabetes: La obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo para desarrollar diabetes, pero las personas con un peso promedio también pueden padecerla. Es importante llevar un control médico regular para prevenir esta enfermedad.

Estos son algunos de los mitos más comunes sobre la diabetes. Recuerda que tu salud es importante y debes llevar una vida y dieta saludables, así como realizarte chequeos médicos regulares para prevenir estas afectaciones.

Recuerda que todas las personas deben velar por su salud, para ello existen diversas formas de hacerlo como contar con un seguro de gastos médicos mayores, el cual se trata de una herramienta de prevención, por lo que no dudes en contactar a Bikun para solicitar una cotización multiaseguradora gratuita, además de obtener costos y condiciones preferenciales.